三角形

三角形に見えますかぁ？

全力疾走！

本日 鴨居にて BAILA Vol.4、adidasDance Vol.8が終了〜！
今日はみなさん ノリノリでした〜。

BAILAは Dance曲をほぼコンプリート！
Burning Up 以外全部やりましたね〜。
ほぼ ノンストップ状態…(;^_^A

それでも皆さん完璧で 私は感激！
自分なりにアレンジも加えて下さり、大いに盛り上がりました。

疲れたんじゃないですかぁ？ ゆっくり休んで下さいね〜(。-∀-)♪

adidasは初めての人がいなかったので、どんどん進めてみました！ どんどん進めたもんだから 躍り込み時間が20分も！
2つにわかれ、何度もやりましたね〜。
途中皆さんの ため息まじりの『疲れた…』が 躍り込みの激しさを物語ってました。

ですが、振りも完璧に頭に入り 躍ってる皆さんはかっこよかったですよ〜。
来月の振りもがんばりましょうね〜。

さぁ。私は帰って明日の宮前平に備えます。
なんせ、一番盛り上がってたのは 何を隠そう この私σ（・_・）（笑）

ヾ(;´Д`●)ノ 疲労がピークです！

布団乾燥機で 布団を温め、ぬくぬく夢の中に。あぁ〜 家が恋しい！！

早くお家に帰ります。
電車クンは やっと大口に。まだあと半分あるなぁ〜。

さすが1000！

疲れてるのかなぁ〜(;へ;)
空気が乾燥してるからかなぁ〜。

ふと飲みたくなって（*~ρ~）／C□、

藤岡母様から頂いた キリンの1000 のんでみました。

これが うま〜いヾ(≧∇≦*)！！

ビール類だと 私はアサヒのスーパードライ派です。チーズや、タコスチップで 辛口ビールってのが 好き♪

でも、この子は負けてない！ 私には十分辛口！
すっきりとした飲み口に ミネラルっぽい濁りのない感じ！（ミネラルの何がわかるのかって言われると… 雰囲気！）

いいね〜 これいいね〜！
はまりそうな予感です。安く買えるところを調べなければ！！

おつかれさまでした。

今夜は 二俣川でよさこい踊り体験会でした。たくさんの方にご参加頂き、感激です！

いっぱい汗かいて、いっぱい声だして、いっぱい踊りましたね。

皆さんとても上手でビックリしました。

来週からも 21時〜 二俣川でやっています。
1回 500円で 体験できますので 二俣川までご連絡下さい。

ちょっと時間は遅いですが、一緒にがんばりましょう！

（￣△￣；）えっ？ なにをがんばるかって？ おゆうはんの支度ですよん♪

よさこい踊り

明日は よさこい踊りの無料体験会で〜す。
おかげさまで ほぼ定員となりました。
まだ若干空きがあります。 まだ遅くない！

ぜひ参加してみて下さい（*´▽｀*）

ティップネス 二俣川店
21時〜22時 予約 0453603531

ご予約頂いた 皆さん♪
明日お会いしましょう(^ε-)☆

ホイル焼き

人生初の ホイル焼き！
帆立、しいたけ、エリンギを 味噌と卵黄を混ぜたソースで。

ただ、なんせ初！ 失敗だらけでした。

量が多すぎて ホイルは破れるし、密封が足りなくて なかなか火が通らないし…。

苦戦しましたが、がんばりました。

旦那様はおいしいと 言ってくれたので よしとしましょう！

こんどはもっと 手際よく！

代行で〜す

今日は 新百合ヶ丘で 直江由季ちゃんの代行で〜す。

19時50分〜 adidasDance

お時間あれば 遊びにきて下さ〜い♪

お疲れweek

始まりました、短期教室。
26日〜29日までの 4日間。
体力的に かなり厳しくなります。

朝は 7時半からお店に待機（ちなみに、他のコーチは7時から準備しています。（泣））、8時から小学生のレッスンが始まります。眠い身体にむちうって テンションを一気にトップギアに！
レッスンが始まると どのコーチもテンションＭＡＸになるのは さすが！

そして 第2段！ 9時からの幼児のクラス。まだ 幼稚園にはいっていない 子達は まずはママ離れから スタート！

泣き叫ぶ子を 無理矢理親から引っぺがし、 なんとかプールにいれます。

両手に花状態で 泣いてる子を抱き、あの手この手で泣き止ませます。鼓膜が破れるかと思うぐらい 叫ぶ 叫ぶ…(;´∩｀)

でも、4日間のうちに 泣き止んで歩きだすのですから 子供は強い！

今日も 10人のクラスで 5人が大泣き。コーチが二人がかりで 5人を泣き止ませます。
明日はどぉかなぁ〜。 泣き止んで くれるといいなぁ♪ 少しずつ 大きくなっていくのですね。

今日はその後も 通常のレッスンを実施。
7時半から19時まで 7本のレッスンをがんばりました。

お水につかりっぱなしは やはり応える…(;-_-+

早く寝て 明日に備えま〜す。

寒いですね〜

こんな日は 温か麺類。
頂いた ほうとうでお夕飯です。

結構前に頂いてたのですが、食材が揃わず 食べられずにいました。

やっと揃ったので 頂きますヽ(´▽`)/
（なかなかねぇ〜 お野菜高くて…(T-T)）

かぼちゃ、ねぎ、大根、にんじん、豚肉。

これがわが家のほうとうです♪

まりこ様、素敵なお土産ありがとう(v^-゜)
おいしく頂きま〜す。

久しぶりの〜

久しぶりに お花のお教室にいきました〜。
毎週水曜日に通ってるのですが、2月、3月と研修やら 仕事やらで行けてなくて…(T-T)

やっと、 やっと行けました〜。
。゜(゜´Д｀゜)゜。うれしい〜

今日は バスケット型の ブーケをつくりました。

まだまだ 花嫁さんが 持つには 質が悪いなぁ…(;´∩｀)

日々 精進！

曲決定〜！

今日、明日は この曲やりま〜す(#^.^#)

お楽しみに〜o(^-^o)

ランチをがっつり

今夜は仕事のため 昼から夕飯作りをいそいそと。

作ったら 遅めのランチを頂きました。

ご飯山盛り、からあげどっさり！
おみそ汁は あら汁風 サバみそ汁です。

旦那様が 会社の方から聞いてきたのですが、みそ汁に鯖の水煮缶をいれると おいしいらしい！
ってわけでいれてみました。
うん！☆(*´▽｀*)ノおいし〜い！

皆さんもぜひ！

焼肉

今日は母様父様と焼肉に。

近くに『焼肉 小倉優子』ができたのです。それでお試しで行ってみようかと。

混むかもしれないから、5時半にお店に。
ついてビックリ！ 満席のため 2時間半待ち！
(;゜д゜)ひぇ〜！！

あまりにも 待ち時間が長いので 諦めて 近くの牛角へ。

40分待ち。

(;Д;)ひぇ〜！！

諦めて いつもの焼肉屋さんへ。

食べながら思う。
やっぱり ここはおいしい☆(*´▽｀*)ノ

凍りそうなビール。
巨大なえび。
生で食べられる赤身ロース。

おいしかったです。父様、母様、ご馳走様でした。

やっとお食事

3月1日で 無事結婚 4周年を迎えました。

なのに〜 (ノ>д<)ノ 旦那様ったら〜！

当日は忙しくて忘れ、お食事に行くはずだった日は仕事で流れ…。

私たちの お祝いはいつやるのぉ〜？！
(>ε<)もぉ〜！！

そして今日になりました。やっとだよ…。
横浜スカイビル、梅の花にてお食事。
お豆腐が自慢のお店。結婚記念日と告げ 予約をすると それに応じた サービスを。

個室で のんびりと頂く 懐石は格別でした。

お店の方も対応がすばらしくて感激！　

記念日のお祝いにドリンクはサービスしてもらえるし、写真をとってくれてフレーム（梅の花特製フレーム）にいれてくれるサービスもしてくれるし、みんなに　『おめでとうございます』　って言われるし。

まるで、ディズニーランドの気分でした。

結婚記念日って結局二人だけの問題で、二人が忘れてしまえばなくなってしまうイベントですよねぇ。

でも、 こうやってお外にお食事にいって みなさんに お祝いして頂くと、記念日っていう実感が涌いてきて新しい気持ちでまた一年積み重ねていけそうです。

旦那様。末永くよろしく♪

飲みたくて…

なんか飲みたくなって 飲ん兵衛夕食。

鯖の塩焼き
スモークチーズ
頂きものの チキン
あまってたヨーグルト

それに ビール。

頂きます。

ラーメン

友人 ゆうこから。

豚骨味のラーメン。関東では珍しいですよね〜 さすが 熊本っ子！

細麺で、豚骨味もしっかり濃厚。
おいしく頂きました。

振り付け

ただいま 29日のよさこい踊り用の振り付け中です。

振り付けはまず曲の構成を知ることからスタート！。

写真のＴの字はカウント。
横棒、縦棒それぞれが4カウント。
合わせて8カウントです。

そのカウントがいくつあるか、フレーズはいくつあるか、サビはどこかなどを曲を聞きながら調べていきます。

他の人がどぉやってカウントを調べているかは知らないんだけど…

私はこぉやってます。だから私のノートにはＴの字がいっぱい！！
ヽ( ◎Д◎)ノ目がおかしくなりそう…。

曲構成を理解したら後は流れを決めて振り付け開始！
振り付けって 楽しいんですが、すぐに振りがでてくる時と出てこない時が。
一度スランプになると、もぉダメ。
神が降臨するまでには 時間がかかるのですよ…

そぉ。振り付けの神様（笑）

若干スランプ気味だった私。

昨日まではそっぽを向いていましたが、やっと神様がきてくれました。
32カウント分 コンプリート（=￣▽￣=）Ｖ

ノリにノってるので、このまま振り付けいってみよう！

29日の無料体験会は 21時からです。
ティップネス二俣川で 予約（電話可：045-360-3531）ができます。

よさこい踊りは年齢、性別問わず楽しめる踊りです。家族で踊っている人達もいっぱいいるんですよぉ♪

簡単な振りも、ちょっと手強い振りも 両方 用意していますから 安心してきて下さい。

お友達もお誘い合わせの上、ぜひ遊びにいらして下さいね。お待ちしています。
♪＼(>∀<)/♪

記念品

ただいま〜ヽ(●^▽^●)ノ
いま鴨居より帰宅しました。

今日の夜の出来事です。
とある 方々から。

1周年記念品として 頂きました。
（立場上、これ以上詳しくお話しできないのです…(T-T)）

こんなステキな物を頂けるとは思わず感激！ だってこれ電波時計だし！

ありがとうございました゜。(p>∧<q)。゜゜

公私問わず、これからも 一秒 一秒を大切に、みなさんと歩いていきたいと 思います。

しみじみ

陽が長くなりましたね〜。

いつも 鴨居にくると夜みたいだったのに、18時でもこの明るさ。

少しずつ 過ごしやすい季節になっていますね。今日の帰りは 夜が遅いから 服装悩みましたが…。

勇気をもって 春仕様！！
寒くならないと いいなぁ〜(。-∀-)

久しぶりに…

ケーキなんぞを 作ってみました。

なんとなく 作りたくなって。
なんとなく 食べたくなって。

とはいえ、めんどくさいのは嫌だったからホットケーキミックスで お手軽に。

ココアをいれて マーブルにしてみました。
相変わらずの大量ぶり（笑）（詳細はhttp://ddd-mobile.com/内、blogにて）

パウンド型 3本も作っちゃいました。
恵方巻の勢いで 食べれるなぁ〜(´∀｀）

バラクラ

横浜近く、住宅展示場に バラクラがオープンしました。バラクラ。ようはバラを中心に色々な花が植わってるお庭ですね。

私と旦那様は 大の花好き♪
しかも 旦那様はバラに最近凝っていて 我が家にも バラの苗がいっぱい！

なので このバラクラは二人には夢のような 場所なのです。

今日は 少し暖かくなったので お散歩がてら バラクラへ。

バラはさすがに 咲いてませんが ビオラ（三色すみれのようなもの）や すいせんがいっぱい咲いてました。
暖かくなったら また行ってみよう！

花粉症です

軽く 花粉症です。

くしゃみ、鼻水、目の痒み…(T-T)

昨年あたりから なりだして、今年は完全に花粉症。
今日もいい天気なのに 風が強くてお布団は干せず…（┰_┰）
お布団干したいよ〜。(泣)

まだ市販の薬でなんとかなっているので いいのですが…。
とはいえ、そろそろ お医者さんにいかないと マズイかなぁ〜。

よい薬 ご存知でしたら教えて下さい。

みのむし

我が家のみのむし達です。
（洗濯中のため、緑パウ一式と赤パウ用ケースがありませんが…(T-T)）

パウスカートはケースに。
お花飾りや アクセサリーは 100円ショップで見つけた みのむしにいれて収納。

この 100円ショップの ケースは優れもの！！
あみあみ なので外から見えて管理しやすい！
大きさもお手頃。
お花は潰れず 収納。

いい(*>o<)！ これはいい！

お花は 収納によっては潰れちゃうのですよね〜(;へ;)
とはいえ、徐々にお花は増えていくし…。

みのむし達と 一緒に吊しておけば、レッスン前に忘れることもないし 形も崩れない！ ベストです！

ぜひみなさんも♪

HULAHULA研修

今日は HULAHULAの研修でした〜。

新しい曲は 昔からあるお歌です。
とても楽しい 振りなので 楽しみにしていて下さい(#^.^#)

久々にあった かおりさんと。

ダウンです

毎度のことですが、睡眠不足に研修の日々。
それで いつもこぉなります。

軽い発熱。 36.8度。

知恵熱ですね。（決して乳児ではないですが…（笑））
あっ。でも原因はわかってるかぁ…。

まぁ、そんなわけで ダウンです。
おとなしく おこたで爆睡。

明日には元気にがんばります！

おやすみなさ〜い(ρ_-)．。οΟ

送別会

友人が 引っ越し。

旦那様が急遽転勤になり、秋田にいきます。

ゆうこ（あだなです）とは 年も近かったので 飲みに行ったり カラオケ行ったり。
楽しい時間を過ごしてきました。

彼女が ベビースイミングの指導をすることにしてからは 私が徹底的に教育！
お陰で ゆうこは 私を「師匠」呼ばわり（笑）

師弟関係なのか、女の友情なのかは さて置き 仲良くやってたからこそ 残念。

今日は送別会。研修後 慌てて行ったら少しだけ参加ができました。
友の旅立ちは少しさみしく、感慨深い…(T-T)
笑って送りましょう！
秋田でも がんばるのだよ〜(ノд<。)゜。

写真はゆうこと 愛すべきかおり(#^.^#)

終わりました。

終わりました〜。朝から長丁場。
皆様おつかれさまでした。

今日の午前中は机上研修。DDDSTYLEHIPHOPとは 何かについて みっちり2時間…。

その後 休憩をいれ あとはひたすら踊る…。

さすがに踊りすぎて 疲れました。
こんなに踊ったんだもん！
少しは上手になったかな？！

行ってきま〜す

これより 原宿にて研修です。

今日は 10時から18時までの 長丁場(;゜д゜)
踊り狂ってきます！

のはずが… 机がいっぱい…
何をやるんだろう…(T-T)

よさこい

29日月曜に　よさこい踊り無料体験会をしま～す♪

まぁとにかく無料ですから、お友達をお誘い合わせの上ぜひいらして下さい。

参考までに過去の作品をお届けします。（ワイヨコの皆さ～ん！懐かしいでしょ？）

これはちょっと激しすぎるので、もう少し穏やかなのを当日はお届けします。

3月29日　月曜日　21時～22時　二俣川店　Cスタジオ

会員外の方、登録店舗が違う方、どなたでもご参加いただけます。

お問い合わせはティップネス二俣川店へ。

ぜひぜひ私に会いにいらして下さい！

のり海苔のり

湿気た海苔を佃煮にしました。

こんなにあったのに・・・

しょうゆと酒とみりんで煮たら、こんなに少なくなって・・・

器に入れたらあらステキ♪

最近のお気に入り

このキムチ気に入ってます。美味♪

キムチって 辛いだけのものが多いけど、これは甘味もあってGOOD!!

ちょいと高めですが、ついつい買ってしまう逸品です。

懐かしい写真

来月から始まる よさこい踊りの ちらしにのせるため 踊っている写真がほしいと スタッフさんに言われ、家をがさごそ捜索。

こんなの 出てきました。

いや〜 イキイキしているいい写真やぁ〜（´▽｀*）

2日かかりました。

昨日、宮前平から帰る途中で ふと 寄り道。
どこかって言うと… つるかめランド。（笑）

決してオシャレなお店ではないのが 私らしい（笑） （つるかめさんごめんなさい。）
つるかめを重い荷物を持ちながらブラブラしていると、特売を発見！

！Σ（￣□￣； 豚ブロック グラム98円！

安い… 安いぞつるかめ。
これは買って帰らなければ！

大きな荷物で 周りの方にご迷惑をおかけしながら 豚ちゃん 500グラム GET！

いそいそ 家に帰り 制作開始！

豚ちゃんとねぎを煮て まずは脂をぬき、
ゆで卵と生姜を加え、味付けしたら 煮まくり 冷まし、また煮て 煮て 煮て… 2日間。
豚の角煮が完成で〜す。
我が家の角煮は八角いりの 本格派（-＿☆）

旦那様と おいしく頂きます。

ちなみに 奥の大きなお鍋は もちろん 豚汁で〜す♪

お疲れ様でした〜

よいお天気〜ヽ(´▽`)/

さぁ バイラ！

宮前平初お目見えが2曲。
Vol.1から Estudio27、
Vol.2から BAILAcomingo

Vol.4からは、I'm sorry、Burning Up、Baby You。

I'm sorryは少し不安そう。足の運びが難しいのよね〜。
Vol.4は今月で終わり！ 悔いのないように 躍り込みましょうね♪

DDDHOUSEWORKOUT！

Vol.2から、summer of love、the end、you and me。

Vol.1から beat it for love。

メインの振りはバッチリですが、最後のポーズがね〜。

σ（￣▽￣；）私もよく忘れますけど…。（笑）
終わりよければ全てよしって言うし…。

来週は ポーズまで完璧を目指してがんばりましょう！

HULAHULA

今日は2番の日本語の歌詞を重点的に。
来週も 同じ所をやりましょう！
Rhapsody Lani は今月で終わり。
あと 3回、大切に踊っていきましょう♪

さぁ！ 少し お昼寝したら 夕飯を作るかな〜！

また再来週〜♪

寒い中、お越し頂きありがとうございました〜ヽ(´▽`)/

さぁ バイラ！

今日は初お目見えが2曲。
Vol.1から Estudio27、
Vol.2から BAILAcomingo

両方とも始めての方がほとんどでしたね。
曲もゆっくりだから焦らず出来るでしょ？

Vol.4からは、I'm sorry、Burning Up、Baby You。

Vol.4はみなさんの顔が変わりますね〜(=^▽^=)

バックナンバーをやると、皆さんの顔が一気に曇るので心配になっちゃう！
いつもの元気な皆さんに会えて安心しました♪

adidasDANCE！

今日は前半に苦戦しましたね(;^_^A
1ヶ月ぶりだと 忘れちゃいますよね〜。
それは私も同じで〜す。
だから忘れちゃっていいんです！（笑）

少しずつ思いだしながらやってみましょう！

わからない所があれば、言って下さいね。
レッスン前、後、問わずにご案内します♪

来週は 申し訳ありませんが代行になります。

BAILABAILA45 → 潮見裕子IR
adidasDance → 直江由希IR

皆さんとは また再来週♪

洗剤

洗剤にかなり驚きました。

ふっと 裏を見て 読んでみると…

『野菜・果物を洗うときは5分以上つけこまない』

（￣△￣；）えっ？ 野菜？ 果物？？

洗えるの？

皆さんは知ってましたか？
私は知らなかった…。ってか 裏なんて読まないし…

洗ってみようと 言う気はないのですが、興味津々のまゆでした。

洗うと どぉなるのでしょう〜？！

来期スケジュール（暫定）

各店舗来期のスケジュールが出ました。

暫定ですが お知らせします。

月曜　二俣川店

19時〜 ベリーダンスフィットネス
20時〜 HULAHULA
21時〜 よさこい躍り（有料）

火曜 鴨居店

19時35分〜 BAILABAILA45
20時40分〜 DDD Style HIPHOP（現adidasDance）

水曜 宮前平店

10時〜 BAILABAILA45
11時〜 DDDHOUSEWORKOUT
12時5分〜 HULAHULA

木曜 二俣川店（時間合ってるかなぁ？！）

21時5分〜 BAILABAILA30
21時50分〜 DDDHOUSEWORKOUT

となってます。

今回は 二俣川のみ 大幅に変更がありました。

まずは 木曜！ ハタヨガがなくなります。そして 二俣川初となる BAILA30。「始めてバイラに参加します！」 と言う人や、「より細かい動きをマスターしたい！」というベテランバイラーの方、「バイラ難しくて一度断念しています。」と いう方 向きです。曲数も ウォーミングアップとクールダウンをいれて3〜4曲。
ステップをゆっくりとやっていきます。
筋トレ曲はやらないから ひたすら踊るだけ！ ぜひぜひ参加してみて下さい。
その後には、二俣川平日夜には初となる DDDHOUSEWORKOUTがスタート！
二俣川での 初HOUSE！ 私もドキドキしています♪ 遠方からもご参加お待ちしています。（笑）

月曜は DanceDay！ まずはベリーダンスから。二俣川平日夜初のベリーダンス。抵抗がある人が多いですが、始めてみると 楽しいですよ〜。無理矢理腰を動かさなくても ＯＫ！ 雰囲気を楽しみましょう。まずは始めてみませんかぁ？ 今回は振りも基本の動きが多くシンプルですから 始めて参加する方は 今がチャンス！

お次は HULAHULA。これは説明はいらないですね。時間が遅くなりますが、ぜひがんばって来て下さい♪ せっかく続けてきたんだもの！ 来期もがんばろう！

さて、最後は 有料クラスです。
よさこい躍りをやることになりました。
1回60分で 月4回。6300円です。

夏になると 今はどこでも よさこい躍りをやってますね〜。横浜だと 「ハマコイ躍り」が8月にあります。

人数が集まれば、大会にでて 賞を狙うのも 夢じゃない？！

体験会も行う予定なので また決まったらご案内しますね。二俣川以外の店舗の方、または会員外の方でもご参加頂けます。ご検討下さい♪

ご意見、ご要望は各店舗までとなります。
来期もよろしくお願いいたします。