お久しぶりでござんす。
ここのところ、更新してなかった…(;^△^)
さてさて。
日曜日は舞ルネさんとスキルアップレッスンでした。
今回の内容は 体幹トレーニング。
ヨガにはじまり、アイソレーション、筋トレと 身体をしっかり使って トレーニング。
さらには パントマイムで身体と表現力を磨き、最後はコンテンポラリーダンス。
身体を隅々まで使って、大きく動けるように がんばりました。
今回のコンテンポラリーは アクロバティックな技を盛り盛りいれて、いつもとは違った踊りに。
皆さん、ヒーヒー言いながらも楽しんでいただけたようでよかったです。
今回のアクロバティックな動き。
皆さん はじめは面食らっているようでしたが、どんどん練習をして上達。
本当にみんな負けず嫌い！(笑)
出来ない！ と投げ出さずに、何度も何度も練習をする姿に 私のやる気もMAX！
本当に伸びしろがハンパない！
負けられない！ と私も気合いいれて動いてしまいました。
みんな今頃筋肉痛かなぁ〜
また来月、がんばりましょうね！